| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 三黄鸡 | 克 | 1225千卡 | 166千卡 | ||
| 总量 | 738克 | 酱油鸡热量/卡路里1225千卡 | |||
 热量1225千卡,相当于游泳204分钟消耗的热量360 | |||||
1、找来电饭锅插上电源
2、用这小碗量，两碗酱油，半碗糖，半碗白醋，沙姜倒进电饭煲了烧开，放洗干净的鸡进电饭煲里，用勺子摇起酱汁给鸡上色后盖上锅盖焖
3、出锅
三黄鸡的热量166千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有温中益气、补精填髓、增强体力等功效；可与冬虫夏草、茶树菇、薄荷搭配；与芹菜、芥末酱、大蒜相克，同食可能会引起不适；
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