| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 花生米 | 克 | 1192千卡 | 298千卡 | ||
| 白糖 | 克 | 1176千卡 | 392千卡 | ||
| 总量 | 700克 | 童年回忆简单有爱的糖霜花生附油炸咸花生米做法热量/卡路里2368千卡 | |||
 热量2368千卡,相当于拖地板677分钟消耗的热量210 | |||||
1、花生米过水洗干净 放五分钟晾干
2、加油直接倒入花生 小火炒至花生米微黄 捞出
3、洗下锅 倒入适量水熬糖 熬出大泡泡 锅铲明显有厚重感（可能我是累了） 反正明显糖有变化
4、一边慢慢倒入花生米一边搅拌 关火 可以了
花生米的热量298千卡（每100克）；具有止血、治疗高血压、预防动脉硬化等功效；可与鲤鱼、红酒、红枣搭配；与河蟹、秋黄瓜、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有疗疮、保肝解毒、润肺生津等功效；可与南瓜子、杨桃、番茄搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
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