| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面粉 | 克 | 915千卡 | 366千卡 | ||
| 总量 | 250克 | 烤鸭饼热量/卡路里915千卡 | |||
 热量915千卡,相当于冲浪508分钟消耗的热量108 | |||||
1、面粉加入适量温水搅拌成絮状
2、揉成光滑的面团，醒发15分钟
3、揉成长条，切成比饺子皮略大的小剂子
4、取两个小剂子，按扁相同大小，其中一个的一面涂上油，与另一个沾面的一面叠放一起
5、擀成薄薄的面片
6、平底锅烧热，放入面饼，小火加热，一面变色，翻面
7、另一面起泡就可以取出。趁热揭开，就是两个饼皮了
面粉的热量366千卡（每100克）；具有除热、养阴补虚、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
