| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 虾 | 克 | 312千卡 | 93千卡 | ||
| 总量 | 336克 | 蒜蓉烤虾热量/卡路里312千卡 | |||
 热量312千卡,相当于宗教舞62分钟消耗的热量300 | |||||
1、蒜末，蒸鱼豉油，香油，混合。虾剪开去泥，放入虾里
2、180度，八分钟
虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有通乳抗毒、养血固精、抗早衰等功效；可与香菜、枸杞、韭菜花搭配；与山药、茶叶、圣女果相克，同食可能会引起不适；
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