| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 大白菜 | 克 | 205千卡 | 47千卡 | ||
| 总量 | 437克 | 韩国泡菜热量/卡路里205千卡 | |||
 热量205千卡,相当于擦洗地板54分钟消耗的热量228 | |||||
1、成果了
2、把买来的大白菜洗干净 然后用盐掩制 使白菜变软 后面用水冲洗 然后就是加调料什么
3、放冰箱掩制35天就可以吃了
大白菜的热量47千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有除烦解渴、养胃生津、解热除烦等功效；可与瘦肉、甜椒、火腿搭配；与黄瓜、兔肉、羊肝相克，同食可能会引起不适；
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