| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 西红柿 | 克 | 42千卡 | 16千卡 | ||
| 总量 | 263克 | 西红柿炒鸡蛋热量/卡路里42千卡 | |||
 热量42千卡,相当于板球8分钟消耗的热量300 | |||||
1、西红柿切丁 鸡蛋打发 热锅冷油 放入鸡蛋炒发后下西红柿，西红柿出汁让鸡蛋充分的吸收后放盐 出锅！开始享受美味吧！
西红柿的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有健胃消食、美容、清热生津等功效；可与茭白、卷心菜、鲫鱼搭配；与青鱼、海蟹、冰棍相克，同食可能会引起不适；
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