果酱曲奇的热量/卡路里_果酱曲奇的做法

1、黄油室温软化，加砂糖用打蛋器搅打至发白。
2、加入蛋液，搅拌均匀。
3、加入淡奶，搅拌均匀，再加面粉，搅拌后用手揉成光滑的面团。冷藏半小时。
4、取出面团，压扁后用擀面杖擀成约1厘米的面片。
5、用模具压出一个个的小圆饼（我用的模具直径约4厘米，如果没有模具可以用大一点的塑料瓶盖，切下上面的，只剩周围一圈。）把压完余下的面皮再揉成面团，不断重复上面动作，直到所有的面被压完。
6、把小圆饼放到烤盘上，如果黏在菜板上用刀小心铲起来。
7、用一个大拇指尖（前端）在圆饼中央轻压一下，再用另一个大拇指反方向压一下，小心修饰，深浅视想填入的果酱多少而定。
8、用小勺子挖一勺流质的果酱（我用的蓝莓），适量填入每一个小坑，注意不要太多，不能
突出饼面。
9、烤箱预热，180度，18分钟。
10、烤出来是满满的一盘\(^o^)/

黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进身体发育、补充能量、加饱腹感等功效；

细砂糖的热量400千卡（每100克）；具有润肺生津、除口臭、调味等功效；

全蛋液的热量144千卡（每100克）；具有延缓衰老、润肺利咽、解热烦等功效；可与圆生菜、青椒、羊排搭配；与豆奶、桔子、兔肉相克，同食可能会引起不适；

淡奶的热量133千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养颜、美容、润肠等功效；

低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养心、除热、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

果酱曲奇的热量和减肥功效