拌面的热量和减肥功效

瘦肉的热量143千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；具有润肠胃、润肌肤、滋肝阴等功效；可与韭菜、鸡腿菇、莴笋搭配；与田螺、香菜、甘草相克，同食可能会引起不适；

洋葱的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有补钙、降血脂、防癌等功效；可与排骨、牛肉、玉米搭配；与小龙虾、虾、黄豆相克，同食可能会引起不适；

杭椒的热量63千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促消化、健脾胃、帮助消化等功效；可与白菜、茄子、北极虾搭配；与南瓜、胡萝卜、黄瓜相克，同食可能会引起不适；