西红柿鸡蛋的热量和减肥功效

西红柿的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有增强免疫力、美容、抗癌等功效；可与鸡蛋、卷心菜、西葫芦搭配；与鳙鱼、鱼肉、草鱼相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有延缓衰老、清热解毒、美容护肤等功效；可与紫菜、桂圆肉、海虾搭配；与兔肉、甲鱼 、鹅相克，同食可能会引起不适；

葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有治疗高血压、降低胆固醇、预防高血压等功效；可与肩部牛肉、芦荟、后腱牛肉搭配；与蜂蜜、嫩豆腐、冬枣相克，同食可能会引起不适；