特制酱汁烤翅的热量和减肥功效

1、将所有的调料调匀，放入鸡翅（鸡翅可以滑两刀帮助入味），腌制一个小时以上，或者放在冰箱的冷藏柜里腌制过夜也可以。

2、烤盘里铺上烘培用的油纸或者铝箔纸，这里我用的是翅根，比较小，所以用的油纸。

3、把腌制好的鸡翅放在烤盘里

4、放入烤箱，上下同时加热，烤箱不用预热，一般200℃，烤20-25分钟就可以了。不过我用的烤箱温度有点偏高，所以我用的是190℃，烤25分钟，正正好好。

5、烤至一半的时候，拿出鸡翅，再刷上一层淹料。

6、继续放回烤箱烤，直至烤熟

7、香喷喷的烤翅出炉了！简单又好吃哦！