| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面条 | 克 | 741千卡 | 284千卡 | ||
| 豆瓣酱 | 克 | 20千卡 | 27千卡 | ||
| 总量 | 334克 | 酱汁炒面热量/卡路里761千卡 | |||
 热量761千卡,相当于游泳76分钟消耗的热量600 | |||||
1、准备好食材，所有东西切丁备用。
2、烧水放入面条，面条不要煮太久，因为等会还要炒，捞出控水。
3、炒锅放油，油热，放入培根煸炒，炒至培根变色。
4、然后依次放入胡萝卜，洋葱，放入木耳，最后放入大约两勺豆瓣酱。
5、放入面条，用筷子翻挑。让面条着色。
6、最后香喷喷的酱汁炒面出炉了
面条的热量284千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有养阴补虚、养心、健脾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
豆瓣酱的热量27千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有增进食欲、促进肠蠕动、益气健脾等功效；可与牡蛎 搭配；与羊排相克，同食可能会引起不适；
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