| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | ||
| 淡奶油 | 克 | 1406千卡 | 873千卡 | ||
| 生蛋黄 | 克 | 86千卡 | 307千卡 | ||
| 总量 | 302克 | 咖啡冰淇淋热量/卡路里1539千卡 | |||
 热量1539千卡,相当于爬楼梯192分钟消耗的热量480 | |||||
1、牛奶和淡奶油一起放入锅中煮到沸腾，一边煮一边用勺子慢慢搅拌！煮到沸腾一定不要太久！（不好意思，没拍照！）
2、冲好速溶咖啡粉，把咖啡和生蛋黄、白糖混合，搅拌均匀！白糖多少可按个人口味变化！不过建议不要太甜，影响口感！
3、把加了蛋黄和白糖的咖啡混到煮过的牛奶中，中火继续加热，还是边煮边搅拌。煮到刚刚沸腾就好。这时候会相对粘稠！
4、把冰淇淋液体倒入容器，等它稍微变凉，也可以用一个锅加冷水，将装冰淇淋液的容器放入冷水锅，这样会加速变凉。
5、稍微变凉后可以放入冰箱冷冻。建议每隔一两个小时拿出搅拌一次，口感会更丝滑！
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有改善视力、治便秘、防治近视等功效；可与木瓜、蜂蜜、草莓搭配；与红糖、杨梅、西兰花相克，同食可能会引起不适；
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进代谢、增强活力、治疗便秘等功效；
生蛋黄的热量307千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；
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