| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 山楂 | 克 | 443千卡 | 98千卡 | ||
| 桂花蜜 | 克 | 89千卡 | 241千卡 | ||
| 总量 | 489克 | 山楂桂花糖热量/卡路里532千卡 | |||
 热量532千卡,相当于伸展操213分钟消耗的热量150 | |||||
1、把山楂洗干净
2、用水洗干净。
3、放在微波炉加热
4、之后撒一些糖，桂花蜜，就成功了！
山楂的热量98千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有消食化滞、增强免疫力、驱虫等功效；可与芹菜、草莓、兔肉搭配；与桂鱼、笋瓜、海参相克，同食可能会引起不适；
桂花蜜的热量241千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；具有止痛、止血、促进伤口愈合等功效；
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