| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 高筋面粉 | 克 | 903千卡 | 361千卡 | ||
| 总量 | 250克 | 千层葱油饼热量/卡路里903千卡 | |||
 热量903千卡,相当于种花201分钟消耗的热量270 | |||||
1、在面粉里加入适量盐，用温水和面，和好面以后用毛巾放置十五分钟
2、葱切好，把面团擀开，千万不要擀得太薄，然后刷一成油，，撒上葱花，和胡椒粉，按照图片上的步骤就可以放油烙饼了，等饼快熟了，撒上白芝麻既可
高筋面粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有止渴、除热、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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