| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 藕 | 克 | 234千卡 | 73千卡 | ||
| 总量 | 321克 | 酸辣藕片热量/卡路里234千卡 | |||
 热量234千卡,相当于打字156分钟消耗的热量90 | |||||
1、藕切片，小香芹切小段，焯过水后备用
2、葱姜切碎，热锅凉油，放入葱姜
3、放入藕片，大火快炒两分钟，接着放入芹菜，盐，醋，老干妈。大功告成！
藕的热量73千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有生肌、益胃健脾、散瘀等功效；可与牛蒡、皮皮虾、虾搭配；与白萝卜相克，同食可能会引起不适；
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