| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 蜜红豆 | 克 | 554千卡 | 346千卡 | ||
| 总量 | 160克 | 初恋红豆沙热量/卡路里554千卡 | |||
 热量554千卡,相当于开车277分钟消耗的热量120 | |||||
1、将大冰块放到挫冰机中，刨出一盘清冰，备用。
2、于做法1的清冰上淋上糖水，再放入蜜红豆。
3、最后倒入炼乳，放上薄荷叶即可。
蜜红豆的热量346千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；
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