| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 芹菜 | 克 | 50千卡 | 20千卡 | ||
| 香干 | 克 | 246千卡 | 140千卡 | ||
| 总量 | 426克 | 芹菜炒香干热量/卡路里296千卡 | |||
 热量296千卡,相当于割稻90分钟消耗的热量198 | |||||
1、首先把芹菜、香干且好，然后在烧开热水把芹菜用开水煮沸，然后捞出。大火把油烧热放入盐把香干炒半熟放入芹菜然后放入材料即可…
芹菜的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有增强免疫力、祛湿、镇静安神等功效；可与北极虾 、红薯、西瓜搭配；与醋、南瓜、毛蛤蜊相克，同食可能会引起不适；
香干的热量140千卡（每100克）；具有益气宽中、抗癌、和脾胃等功效；可与白萝卜、带鱼搭配；与小葱、蜂蜜相克，同食可能会引起不适；
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