苦瓜黄豆猪骨汤的热量和减肥功效

苦瓜的热量17千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有清热益气、美容肌肤、润脾补肾等功效；可与茄子、兔肉、辣椒搭配；与猪大排、虾、南瓜相克，同食可能会引起不适；

猪大骨的热量200千卡（每100克）；具有养血健骨、强筋骨、补骨等功效；

黄豆的热量345千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有壮骨、降血脂、健脾等功效；可与花生、小米、小米面搭配；与洋葱、明虾、酸奶相克，同食可能会引起不适；