干贝丝贴嫩豆腐的热量和减肥功效

1、干贝用料酒，姜片蒸20分钟

2、蒸后姜片去掉，干贝撕成丝，汤留着备用

3、嫩豆腐，一分为二片

4、盐，胡椒粉，盐， 姜葱汁调成汁

5、用调好的汁涂在豆腐上，静放10分钟

6、拖下蛋液

7、平底锅两面煎

8、把干贝丝及汤加到豆腐上，余下的蛋液淋上，慢火煮至干

9、最后一块块装盘，并撒点葱花。