| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 大闸蟹 | 克 | 459千卡 | 62千卡 | ||
| 总量 | 740克 | 大闸蟹热量/卡路里459千卡 | |||
 热量459千卡,相当于砍柴76分钟消耗的热量360 | |||||
1、大火蒸20-30分钟即可！记得要放紫苏一起，螃蟹寒凉，这个步骤省不得！
大闸蟹的热量62千卡（每100克）；具有养筋活血、消除水肿、充胃液等功效；可与枸杞、芦笋、冬瓜搭配；与柿子、红薯、芦柑相克，同食可能会引起不适；
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