| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 大闸蟹 | 克 | 459千卡 | 62千卡 | ||
| 总量 | 740克 | 大闸蟹热量/卡路里459千卡 | |||
 热量459千卡,相当于堆木头92分钟消耗的热量300 | |||||
1、泡水。吐沙
2、清洗干净。
3、加水。大火。
4、20分钟可以出锅了。最后是捆着蒸。原汁原味。
大闸蟹的热量62千卡（每100克）；具有降血压、清热解毒、治疗高血压等功效；可与冬瓜、枸杞、芦笋搭配；与红薯、柿子、柚子相克，同食可能会引起不适；
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