| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 海虹 | 克 | 1775千卡 | 355千卡 | ||
| 总量 | 500克 | 黄油罗勒炒海虹热量/卡路里1775千卡 | |||
 热量1775千卡,相当于小提琴710分钟消耗的热量150 | |||||
1、海虹洗净，罗勒和香葱洗净，切段。
2、辣椒切片
3、黄油热后，爆香姜
4、将罗勒，香葱，海虹放入锅中，加入白兰地，盖上盖子，大火。
5、海虹开口后，调味即可。
海虹的热量355千卡（每100克）；具有治疗高血压、消瘿瘤、降血压等功效；
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