| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 基围虾 | 克 | 404千卡 | 101千卡 | ||
| 总量 | 400克 | 分分钟搞定经典粤菜-白灼基围虾热量/卡路里404千卡 | |||
 热量404千卡,相当于木管乐器202分钟消耗的热量120 | |||||
1、去虾线
2、锅中加水，放入葱段，姜片，倒入料酒，入虾煮10分钟
3、调上料碗，摆盘
4、上桌
基围虾的热量101千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有帮助消化、预防高血压、催乳等功效；可与韭菜、辣椒、豆苗搭配；与柿子、南瓜、猪肉相克，同食可能会引起不适；
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