美肤芹菜雪梨汁的热量和减肥功效

芹菜的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有祛湿、平肝降压、祛风等功效；可与香菇、牛腩、葵花子搭配；与兔肉、牡蛎、河蟹相克，同食可能会引起不适；

西红柿的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有养阴凉血、清热生津、健胃消食等功效；可与卷心菜、芥蓝、山楂搭配；与土豆、红薯、河蟹相克，同食可能会引起不适；

雪梨的热量73千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有开胃、预防高血压、化痰等功效；可与冰糖、芝麻、银耳搭配；与白开水、青蟹、螃蟹相克，同食可能会引起不适；