水豆豉炒茼蒿菜的热量和减肥功效

1、洗净的茼蒿菜沥干水分待用。

2、干辣椒切段，姜切丝，蒜切片。

3、坐锅加油烧热。

4、放入干辣椒煸炒。

5、然后放入姜蒜爆香。

6、开大火，将茼蒿菜倒入锅内快炒。

7、待茼蒿菜炒断生后加入水豆豉（2~3小勺），少量的盐，快炒几下，出锅。