菜谱 食材 百科 资讯 运动
网站地图,快速导航:×
×
奥利奥芝士蛋糕的热量

奥利奥芝士蛋糕热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
奶油芝士1613千卡215千卡
黄油506千卡888千卡
白砂糖600千卡400千卡
鸡蛋99千卡143千卡
柠檬汁4千卡23千卡
总量1042奥利奥芝士蛋糕热量/卡路里2822千卡
按摩热量2822千卡,相当于按摩706分钟消耗的热量240

奥利奥芝士蛋糕的做法共11个步骤

食材主料/辅料

奶油芝士 750克、 奥利奥饼干 30个、 黄油 45毫升、 白砂糖 150克、 香草香精 5毫升、 鸡蛋 2-3 个、 柠檬汁 5毫升、 酸奶油(full sour cream) 10毫升、 玉米淀粉(corn starch) 2茶匙(30)克
食材功效信息

奶油芝士的热量215千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有改善贫血、均衡营养、加饱腹感等功效;

白砂糖的热量400千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有调味、促进伤口愈合、解盐卤毒等功效;

鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有润肺利咽、滋阴润燥、养血发胎等功效;可与玉米、生菜、明虾搭配;与茶叶、牛奶、兔肉相克,同食可能会引起不适;

柠檬汁的热量23千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有止咳、健脾、化痰等功效;可与羊排、鸡肉、马蹄搭配;与山楂+牛奶、牛蛙、山楂相克,同食可能会引起不适;

你可能还喜欢
相关文章
益优网首页

© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1