冬瓜老鸭汤的热量和减肥功效

鸭肉的热量149千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有消螺蛳积、补血行水、补虚劳等功效；可与栗子、白菜、山药搭配；与木耳、桑葚、大蒜相克，同食可能会引起不适；

冬瓜的热量9千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有消渴、减肥降脂、清热解暑等功效；可与大花蟹、草鱼、火腿搭配；与山竹、红螺、鲫鱼相克，同食可能会引起不适；