| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | ||
| 可乐 | 克 | 125千卡 | 41千卡 | ||
| 总量 | 797克 | 可乐鸡翅热量/卡路里1078千卡 | |||
 热量1078千卡,相当于念书735分钟消耗的热量88 | |||||
1、鸡翅洗干净，在反面划两刀（可划可不划）.加入姜丝和料酒拌均匀腌制10分钟
2、准备好可乐，姜丝和蒜粒
3、把不粘锅烧热，加入小许油，把鸡翅正面向下放入锅，小火煎黄，使之受热和上色均匀
4、正面煎黄后反过来煎另外一面
5、把蒜，姜加入煸香出味
6、倒入适量生抽，老抽和盐
7、接着倒入可乐，大火烧开后盖上盖子中小火焖15分钟，中途要翻动
8、最后打开盖子大火收汁即可
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补精、强身健体、提高免疫力等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与李子、红薯、芝麻相克，同食可能会引起不适；
可乐的热量41千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有缓解疲劳、解渴、治感冒等功效；可与美味提鲜、美味提鲜、美味提鲜搭配；
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