柠香青口的热量和减肥功效

青口的热量86千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含磷，富含铁，富含蛋白质；具有调肝养血、补肾益精、调经血等功效；

柠檬汁的热量23千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有清热化痰、化痰、生津解暑等功效；可与马蹄、蜂蜜、三文鱼搭配；与胡萝卜、牛奶、牛蛙相克，同食可能会引起不适；

洋葱的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有杀菌消炎、延缓衰老、提神等功效；可与火腿、小米、苹果搭配；与皮皮虾、黄豆、小龙虾相克，同食可能会引起不适；

白酒的热量295千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有消除疼痛、增进食欲、消除疲劳等功效；可与锁阳、青梅、青梅果脯搭配；与黄牛肉、牛肉、牛肉松相克，同食可能会引起不适；

葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗癌、滋阴补阳、治疗高血压等功效；可与咖哩牛肉干、里脊牛肉、牛腱子搭配；与苦苣、香豆腐干、豆腐干相克，同食可能会引起不适；