| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 高筋面粉 | 克 | 415千卡 | 361千卡 | ||
| 糖粉 | 克 | 233千卡 | 389千卡 | ||
| 西梅 | 克 | 25千卡 | 70千卡 | ||
| 香草精 | 克 | 9千卡 | 288千卡 | ||
| 总量 | 213克 | 你们做蔓越莓饼干,我做西梅饼干热量/卡路里682千卡 | |||

1、在黃油軟化後關火加入糖粉不斷攪拌,然後加入打撒的雞蛋液不斷攪拌,接著再加入切碎的西梅不斷攪拌,再分三次篩入高筋面粉不斷攪拌,最後滴入幾滴香草精(原來這就是廚房和餅乾充滿香氣的秘密!)2.把攪拌好的所有材料放在一張保鮮膜上,包成“香腸形狀”然後放進長方形的木質餅乾模具內壓平整,接著就放進冰箱冷凍室內急凍3小時。

2、最後一步,我把冷凍好的材料拿出來,切塊大概0.7cm寬,我切了25塊,烤箱160度預熱10分鐘,把切好的餅乾鋪好放進烤箱中層,烤20分鐘完成。餅乾晾涼就可以吃啦!
糖粉的热量389千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有止咳、去酒毒、疗疮等功效;
西梅的热量70千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有安眠、消除疲劳、抗衰老等功效;可与橙子搭配;与茶叶、菠菜、鸡蛋黄相克,同食可能会引起不适;
香草精的热量288千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有杀菌、消毒、驱虫等功效;
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