| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 豆芽 | 克 | 187千卡 | 101千卡 | ||
| 总量 | 185克 | 炒豆芽热量/卡路里187千卡 | |||
 热量187千卡,相当于跑步机47分钟消耗的热量240 | |||||
1、热锅后放肉，蒜下一起小炒下，再倒豆芽一起炒，炒到快熟时加入葱炒一会放盐，味精，炒会就行了
豆芽的热量101千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有预防高血压、抗癌、促进骨骼发育等功效；可与鲫鱼、榨菜、猪肚搭配；与猪肝、猪血相克，同食可能会引起不适；
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