| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 高筋面粉 | 克 | 632千卡 | 361千卡 | ||
| 低筋粉 | 克 | 266千卡 | 354千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 266千卡 | 888千卡 | ||
| 细砂糖 | 克 | 160千卡 | 400千卡 | ||
| 鸡蛋 | 克 | 43千卡 | 143千卡 | ||
| 水 | 克 | 1千卡 | 1千卡 | ||
| 总量 | 480克 | 奶香凤梨夹心面包热量/卡路里1368千卡 | |||
 热量1368千卡,相当于柔道137分钟消耗的热量600 | |||||
1、将除了黄油以外的材料揉到面团舒展，表面光滑
2、加入黄油揉至面团舒展，表面光滑，此步骤忘了拍照了；）
3、发酵至面团变大概2.5倍大
4、等分成6个面团，舒展15分钟
5、包上馅儿，放入模具
6、二次发酵至两倍大
7、烤箱中下层，上下火，180度，20分钟，出炉
8、表面筛上糖粉
9、出模
低筋粉的热量354千卡（每100克）；具有养心、益肾、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有健脑益智、滋阴润燥、延缓衰老等功效；可与北极虾、香椿、海虾搭配；与红薯、兔肉、甲鱼 相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有均衡营养、补充能量、加饱腹感等功效；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
细砂糖的热量400千卡（每100克）；具有增强免疫力、舒缓肝气、调味等功效；
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