| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 高粉 | 克 | 758千卡 | 361千卡 | ||
| 低粉 | 克 | 198千卡 | 354千卡 | ||
| 奶粉 | 克 | 97千卡 | 484千卡 | ||
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | ||
| 水 | 克 | 1千卡 | 1千卡 | ||
| 全蛋 | 克 | 43千卡 | 144千卡 | ||
| 总量 | 407克 | 椰蓉面包热量/卡路里1101千卡 | |||
 热量1101千卡,相当于体能训练220分钟消耗的热量300 | |||||
1、制作面团，除黄油外的材料放入面包机，20分钟到扩展阶段
2、黄油软化后放入面包机再揉20分钟，放入盘里进行一发
3、一发至面团两倍大，整形后放入烤箱里，底下放一碗温水二发
4、二发到两倍大，烤箱预热180度，刷蛋液，
5、180度15分钟就可以了，不过要看自己烤箱温度设定，如果上色了就加盖锡纸
高粉的热量361千卡（每100克）；具有止渴、除热、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
低粉的热量354千卡（每100克）；具有益肾、养心、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有改善睡眠、预防骨质疏松、美白等功效；可与桃、草莓、香蕉搭配；与菠萝、乌鳢、橙子相克，同食可能会引起不适；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有清理胃水、消炎、清污解毒等功效；与红豆馅、赤豆、小豆相克，同食可能会引起不适；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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