| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 低筋面粉 | 克 | 347千卡 | 354千卡 | ||
| 糖粉 | 克 | 195千卡 | 389千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 666千卡 | 888千卡 | ||
| 总量 | 223克 | 各种曲奇热量/卡路里1208千卡 | |||
 热量1208千卡,相当于种草483分钟消耗的热量150 | |||||
1、黄油一点一点取下，方便后续搅拌。然后待其自然软化后筛入糖粉（喜欢甜的可以比基础量多加一点）
2、黄油和糖粉搅拌充分混合后加入牛奶
3、鸡蛋打匀后加入15ml（和图中勺子量一样）
4、不停搅拌，后多分几次筛入低筋面粉搅拌
5、做饼干的原味料就做好了，想要什么口味就筛入什么粉（抹茶粉或可可粉或色素）都可以）
6、搅拌均匀后，装入裱装袋子，在烤盘上裱饼干，注意间距！饼干会膨胀一点…（可以在烤盘上刷层薄油后裱）
7、在裱好的曲奇上点缀巧克力豆（这是可可味
8、放入预热后的烤箱，调制145度烤10分钟左右。这是烤好后的可可味
9、裱的时候注意间距
10、烤好的抹茶版本
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除热、益肾、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有舒缓肝气、调味、疗疮等功效；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有补充能量、改善贫血、促进身体发育等功效；
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