| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | ||
| 总量 | 296克 | 椒香土豆饼热量/卡路里225千卡 | |||
 热量225千卡,相当于誊写98分钟消耗的热量138 | |||||
1、土豆擦丝，加一点黑胡椒粉和盐，不粘锅小火两面煎熟，椒香十足，配粥，很赞！
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有益气、健脾、和胃等功效；可与牛腩、豆角、牛肉搭配；与樱桃番茄、西红柿、圣女果相克，同食可能会引起不适；
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