| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 大白菜 | 克 | 205千卡 | 47千卡 | ||
| 总量 | 437克 | 酸辣大白菜热量/卡路里205千卡 | |||

1、准备所用食材。

2、白菜先从中间切开,然后一边斜着切一边转动白菜切成片。

3、干辣椒切小段,葱姜切丝,大蒜切片。一勺酱油,两勺香醋加上少量白糖、鸡精和适量盐搅拌好待用。

4、热锅倒油先把花椒放进去炒出香味后用铲子铲出。喜欢吃的就不需要铲了哦。

5、倒进切好的从将大蒜和干辣椒爆出香味。注意不要糊了哦。

6、倒进切好的大白菜大火快炒。

7、倒进提前调好的料汁继续大火快炒。

8、适量水和生粉勾芡。

9、最后淋入香油便可。
大白菜的热量47千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有促消化、解热除烦、帮助消化等功效;可与栗子、甜椒、瘦肉搭配;与黄瓜、兔肉、羊肝相克,同食可能会引起不适;
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