贵阳糯米饭的热量和减肥功效

糯米的热量355千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有止渴、美容益寿、壮气提神等功效；可与乌鸡、红豆、莲藕搭配；与莲子、鸡翅、仔鸡相克，同食可能会引起不适；

泡萝卜的热量340千卡（每100克）；具有消食、增强免疫力、下气宽中等功效；可与肥牛、五花肉、羊排搭配；与桔子、阿胶、杨梅相克，同食可能会引起不适；

葱花具有增强食欲、预防高血压、降血压等功效；

白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有和中益肺、滋阴、解盐卤毒等功效；可与杨桃、番茄、香瓜搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；

酱油的热量63千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素D，富含磷，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有防癌、促进食欲、降低胆固醇等功效；