| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 低筋面粉 | 克 | 212千卡 | 354千卡 | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 总量 | 129克 | 电饭煲蛋糕热量/卡路里311千卡 | |||
 热量311千卡,相当于修建房屋57分钟消耗的热量330 | |||||
1、蛋黄，白糖，牛奶，面粉用打蛋器打匀
2、将蛋打到此状态
3、蛋黄和打发的蛋清拌匀
4、成功
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养心、益肾、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有解热烦、预防动脉硬化、保护肝脏等功效；可与茼蒿、基围虾、干贝搭配；与鹅、菠萝、雪莲果相克，同食可能会引起不适；
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