| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 巧克力 | 克 | 589千卡 | 589千卡 | ||
| 冰淇淋 | 克 | 102千卡 | 127千卡 | ||
| 总量 | 180克 | 巧克力冰淇淋月饼热量/卡路里691千卡 | |||

1、巧克力隔热水搅拌至融化

2、用刷子刷满模具、第一次进冰箱、冻硬后再刷一层、第二次进冰箱冷冻、刷2次是为叻保证巧克力壳足够厚方便脱模、

3、在冻硬的模具里加化叻的冰淇淋、加8分满即可、第三次进冰箱冷冻、

4、冰淇淋冻硬后、倒入融化的巧克力、第四次进冰箱冷冻、

5、冻硬后拿出来室温放一会儿、然后就能轻松脱模啦

6、月饼热量很高、一次吃一个就够啦而且拿出来要马上吃、不然就化叻……
巧克力的热量589千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含膳食纤维;具有预防高血压、降血压、助产等功效;与牛奶相克,同食可能会引起不适;
冰淇淋的热量127千卡(每100克);有利含量:低钠盐,富含钾;不利含量:饱和脂肪酸含量过高;具有补充水分、降温解暑、消暑等功效;
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