| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | ||
| 总量 | 383克 | 减肥柠檬茶热量/卡路里134千卡 | |||
 热量134千卡,相当于宗教舞27分钟消耗的热量300 | |||||
1、首先将柠檬用盐清洗
2、然后将柠檬切成二半，将柠檬汁挤到杯中，加入胡椒粉和红糖用四十度的温水泡开
3、将留下的柠檬皮放入杯中，加入红糖，胡椒粉用开水闷IO分钟
柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有开胃、开胃醒脾、生津解暑等功效；可与三文鱼、羊排、鸡肉搭配；与胡萝卜、牛蛙、橘子相克，同食可能会引起不适；
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