| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 嫩豆腐 | 克 | 168千卡 | 84千卡 | ||
| 总量 | 200克 | 麻婆豆腐热量/卡路里168千卡 | |||
 热量168千卡,相当于爵士舞35分钟消耗的热量288 | |||||
1、1先把油到进锅里，等油烧热，再把豆腐倒进里面翻炒几分钟，在把辅料倒进里面然后倒入淀粉水翻炒就可以吃了。。。。。
嫩豆腐的热量84千卡（每100克）；具有补中益气、利小便、降低胆固醇等功效；可与生菜、鲷鱼、紫菜搭配；与猪血、竹笋、木耳菜相克，同食可能会引起不适；
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