糯米肉圆的热量和减肥功效

猪腿肉的热量245千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有补钙、解热毒、润肠胃等功效；可与韭菜、洋葱、香芋搭配；与乌梅、梨、杏仁相克，同食可能会引起不适；

香菇的热量26千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有延缓衰老、健胃保肝、抗血栓等功效；可与牛腩、毛豆、鸡腿搭配；与鹌鹑蛋、基围虾、西红柿相克，同食可能会引起不适；

笋的热量19千卡（每100克）；具有促消化、滋阴凉血、增强免疫力等功效；可与苦瓜、木耳、圆白菜搭配；与羊骨、红糖、羊肝相克，同食可能会引起不适；

糯米的热量355千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有止虚汗、止渴、活血行气等功效；可与桂花、鸭肉、莲藕搭配；与仔鸡、鸡肉、苹果相克，同食可能会引起不适；