酱焖芋艿大肉的热量和减肥功效

五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有止消渴、润燥、补充蛋白质等功效；可与蘑菇、洋葱、茄子搭配；与鹌鹑、菱角、甘草相克，同食可能会引起不适；

芋艿的热量79千卡（每100克）；具有洁齿防龋、解毒防癌、促消化等功效；可与牛腩、牛肉、牛里脊搭配；与香蕉相克，同食可能会引起不适；