| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 明虾 | 克 | 292千卡 | 85千卡 | ||
| 总量 | 343克 | 番茄闷大虾热量/卡路里292千卡 | |||
 热量292千卡,相当于开车97分钟消耗的热量180 | |||||
1、烧热油，
虾下锅扁金黄捞起，
番茄切小颗粒，炒出汁，
放入大葱，蒜蓉，
倒虾，
加小半碗开水闷三分种！
起锅
明虾的热量85千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有促消化、预防高血压、增强性欲等功效；可与韭菜、大葱、丝瓜搭配；与鸡肉、木瓜、黄豆相克，同食可能会引起不适；
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