| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 柚子 | 克 | 276千卡 | 38千卡 | ||
| 冰糖 | 克 | 1191千卡 | 397千卡 | ||
| 蜂蜜 | 克 | 642千卡 | 321千卡 | ||
| 总量 | 1225克 | 柚子茶热量/卡路里2109千卡 | |||
 热量2109千卡,相当于水球211分钟消耗的热量600 | |||||
1、柚子去皮留肉！
2、外皮洗净，用开水抄一下，去除表面的蜡！
3、去白瓤，我用第一刀后。
4、在去白瓤，留下薄薄的表皮。
5、表皮切细丝。
6、放入锅中，加水大火煮！
7、等柚子皮透明后，加入柚子肉，冰糖，煮浓，待柚肉也透明后，冷却，加入蜂蜜。
8、装罐放五、六天就能喝了！
柚子的热量38千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有预防糖尿病、降血压、健脾消食等功效；可与鸡肉搭配；与黄瓜、大闸蟹、大花蟹 相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有解毒、祛脂降压、润肺止咳等功效；可与五味子、鸭梨、梨搭配；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有杀菌、促进睡眠、保护肝脏等功效；可与橙子、南瓜子、牛奶搭配；与豆腐丝、白开水、鲫鱼相克，同食可能会引起不适；
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