| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 豆沙 | 克 | 865千卡 | 247千卡 | ||
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | ||
| 总量 | 510克 | 马卡龙冰皮月饼热量/卡路里867千卡 | |||
 热量867千卡,相当于拉伸运动347分钟消耗的热量150 | |||||
1、把冰皮粉放入洗干净的容器中，逐渐加入开水，揉至无颗粒即可。
2、逐渐加入水160g， 搅拌至无颗粒状态，加入30g白油， 揉至光滑。
3、有果味粉可以加入果味粉，我是加了食用色素，一点点就上色美美的。放入冰箱冷藏30分钟最佳。
4、开始包，把30g皮加30g馅料一起包，像包汤圆一样。
5、包好馅的面团放进模具，挤压成型。
6、让人心醉的马卡龙冰皮月饼成功出世！
7、装盘 放入冰箱冷藏 食用时拿出即食即可
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
