蒜蓉蒸虾的热量和减肥功效

1、白对虾去壳剩虾尾那节，从背部切开挑去虾线和虾头部位，洗净备用。

2、粉丝用开水泡好摆在盘子上

3、把处理好的虾摆在粉丝上

4、把蒜头剁成蒜蓉，加少许盐和味精，盐千万别放多了。

5、锅里放油下蒜蓉炒至微黄，喜欢焦一点的就炒至金黄。炒好起锅

6、把炒好的蒜蓉铺在对虾上，我是冷水上锅蒸

7、勾点芡，一勺油一点水少许酱油适量生粉

8、等对虾稍微变色，摆上枸杞子淋上刚才勾的芡再蒸两分钟即可

9、成品