| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 年糕 | 克 | 624千卡 | 156千卡 | ||
| 总量 | 400克 | 六月黄炒年糕热量/卡路里624千卡 | |||
 热量624千卡,相当于吃东西312分钟消耗的热量120 | |||||
1、六月黄每个爪子用小刷子洗净
2、用筷子戳中螃蟹的肚脐，稍等片刻
3、对切，沾上淀粉
4、用油锅炸一下
5、炸至金黄装盘待用
6、放入六月黄和年糕
7、加酱油鸡精糖，调制个人喜欢的口味
8、勾芡放入葱
9、完美出锅～
年糕的热量156千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有活血行气、舒筋活血、补中益气等功效；
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