| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 豆角 | 克 | 154千卡 | 47千卡 | ||
| 总量 | 327克 | 干煸豆角热量/卡路里154千卡 | |||
1、豆角洗净切段

2、电饼铛中放少许油,刷子抹匀上下盘,加入豆角,盖上上盖

3、盘中加入辣椒酱,根据自己口味加入其他调教,加少许水,搅拌均匀做成调味汁

4、加热数分钟后,加入调味汁,继续加热至收汁,即可盛盘。
豆角的热量47千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有下气、利水消肿、温补等功效;可与木耳、大蒜、虾皮搭配;
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