可可戚风蛋糕的热量和减肥功效

1、蛋白，蛋黄分离（蛋白碗不能有油和水）。

2、2。蛋黄里分别加入糖，牛奶，油，搅拌均匀。

3、倒入过筛面粉，泡打粉，可可粉，搅拌均匀成可可蛋黄糊。

4、蛋白里加塔塔粉。

5、用打蛋器打成鱼眼泡，分次加糖，继续打发至干性发泡。

6、把一半的蛋白加入蛋黄糊里，翻拌均匀。

7、再倒入剩下的一半蛋白里，快速翻拌均匀成蛋糕糊。

8、倒入模具，轻轻震几下震出气泡。放入预热好的烤箱中层，150度，30分钟。烤好拿出倒扣放凉脱模即可。